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广场舞恰恰舞教学（广场舞快乐恰恰 广场舞教学）

　　

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广场舞里的恰恰步怎么走

在跳恰恰恰时要充分收紧，将胃部和骨盆向里收集，场舞达到腰部的广场广场收紧和臀部的夹紧，然后充分运用大腿内侧肌的舞恰舞快力量去跳恰恰恰。脚踝力量的恰舞恰广运用也十分重要，融入它的教学教学鼓点节奏中，用心点，乐恰一定行的场舞，坚持啊~

恰恰舞基本步教学16步

恰恰舞基本步教学只有9步，广场广场恰恰基本步伐有9个，舞恰舞快如下：

1、恰舞恰广时间步：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。

2、古巴断裂步：左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。右脚原地换重心右脚。换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

3、后退锁步：右脚重心，左脚打开。右足原地换重心。上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸。

4、定点转：左脚穿越身体向右上步，留头。右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。

5、纽约步：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。换右脚上步，做相同的动作。

6、恰恰走步：右脚重心，左脚向前脚掌着地。上右脚，左手收缩，右手延伸。上左脚，右手收缩，左手延伸。

7、之字步：右脚重心，左脚打开，左脚穿越身体向右前侧右转90°。左脚向后，右脚向后右转90°。

8、原地换重心：没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。左脚原地，右脚原地。换一只脚做相同的动作。

9、前进锁步：左脚在原地换重心。上右脚，左脚在后交叉。上左脚，右脚在后交叉。

刚舞恰恰口令教学是什么？

刚舞恰恰口令教学是如下：

1、预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背绷直。

2、第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。

3、第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。

4、第3步，右脚向右移动，全脚掌。

5、第4步，左脚并向右脚，全脚掌。

6、第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背绷直。

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